上週首場 #健康講座  圓滿成功!
感謝 趕路的雁張育嘉 理事(健康管理師 /營養師 )
為大家帶來豐富的腸胃道保養知識,以淺顯易懂的方式告訴我們保持健康不需要猛吃各種營養食品 ,只要注意食材種類多元以達到營養均衡 ,讓身體有好的環境來吸收吃進去的營養。
講座後還幫大家看看身體表現的特徵透露出什麼樣的訊息(缺水 、缺鈣 …),也教我們分辨「症狀」與「病」的不同,原來「吃得好、吃得慢」,就可以大大改善許多令人困擾的健康問題 。
【下場講座預計在5月辦理,敬請期待!】
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